全方位养生功

全方位养生功,结合的是来自两个健康领域的深层学问。

其一是中华传统文化中的经络学,和身心气合一的修习;其二则不依附任何特定文化,较具普遍性——即身体可以理解为人的自我之「内在表现」这一概念。

人的身体,可以通过很多种方式来探讨。

我们可以从个别器官说起,也可以以系统论之;就系统而言,可以个别处理,也可视其为相互连接、互相影响的体系;我们可以将体内的经络和枢纽,想作河流与湖泊;可以从物质的肉体层面看待身体,也可以就能量或精神层面讨论它。

这就好象我们可以从各方角度去理解人生、理解自我一样。事实上,我们的身体之所以以如此繁多的部件和系统,分成不同的层次存在,就是因为这许多的层面,体现的正是我们的「自我」。

通过这个全方位养生功,我们将会了解身体的不同部位和系统,代表着个人自我的哪些层面,以此读懂身体所发出的讯息。运用气功或运动之余,也学习从心理层面来处理身体的大小病痛,并且增强和保持我们的健康。

除此之外,养生功的学习内容还包括:

  • 如何养气、以气贯通经络
  • 如何打通脏腑与经络之间的关系
  • 如何为身体增强气之储量
  • 如何加强腰腿的力量和柔韧度

有意前来上课者,请先电邮至taijigong@gmail.com。